Alvast een klein oefeningske

Waar roept jouw binnenkant om?

Neem efkes een momentje. Zet je rustig neer, haal eens diep adem (in… & uit…) en laat de boel voor een minuutje stilvallen.

Kijk dan eens naar dit rijtje van vijf dingen die elk mens eigenlijk nodig heeft om zich goed te voelen:

• Liefde & verbinding – iemand die er écht is voor jou
• Autonomie – zelf je keuzes mogen maken
• Zelfexpressie – jezelf kunnen laten zien en horen
• Grenzen – duidelijk voelen wat oké is en wat niet
• Speelsheid & plezier – gewoon efkes zot doen, lachen, lichtheid, spontaan
  

Nu de vraag: welke van deze roept bij u het hardst?
Niet te lang nadenken, gewoon voelen. Waar tikt er iets? Waar denkt ge spontaan: “Oei ja, dat mis ik precies wel wat”?

Schrijf dat ene woord op.
En stel jezelf daarna zachtjes de vraag: Hoe merk ik dat in mijn dagelijks leven?
Misschien voelt je je sneller alleen, of zeg je niet wat je eigenlijk wilt, of ben je precies altijd “in de serieuze stand”.

Meer hoeft dat niet te zijn: gewoon een eerste klein gluurke in wat er binnenin leeft.