Zie ’t een beetje als een tochtje door je eigen binnenkant. Stapke per stapke pakken we dingen vast: van die basisdingen die iedereen eigenlijk nodig heeft (liefde, verbinding, efkes zot kunnen doen) tot hoe je brein soms rare kronkels maakt als je dat allemaal wat gemist hebt.
We gaan ook samen kijken naar je “blauwe plekjes”, die gevoelige kantjes waar je sneller op springt. Daarbovenop leer je al die innerlijke stemmetjes kennen: het boze kind, de strenge ouder, zelfs de vermijder die zegt “pfff, ik doe alsof er niks is”.
Maar ’t gaat niet alleen over het lastige stuk hé!
We gaan ook op zoek naar dat blije kind in jou, en naar die gezonde volwassene die eigenlijk rustiger, wijzer en wat liefderijker kan sturen.
En dat allemaal niet met dikke boeken of droge theorie, maar met filmpkes, stukskes audio en kleine oefeningen die je tussendoor kunt proberen. Zodat je op ’t einde niet alleen meer snapt hoe je in elkaar zit, maar ook meer ruimte voelt om gewoon jezelf te zijn.
