Je maakt kennis met het idee van een innerlijke veilige plek.
Je leert hoe je die voor jezelf kan creëren en gebruiken wanneer je onrust of spanning voelt.
Een veilige plek is een plek waar:
Je tot rust kan komen
Je veilig kan voelen
Je geliefd kan voelen
Het kan een plek zijn van vroeger, in het heden of imaginair
Op de volgende pagina vind je 2 video’s van de oefening “veilige plek”. Zo kan je zelf aanvoelen welke stem, welke oefening jou het beste ligt. Voel lekker aan wat bij je past!
