Les 5: Waar is jouw kleine ‘ik’?

Soms dragen we een jongere versie van onszelf mee zonder dat we het merken. Een klein deel van ons dat ooit heeft gespeeld, gelachen, gehuild, gewacht of verlangd en dat nog steeds ergens in ons woont. In deze les nodigen we je uit om even stil te vallen en zachtjes naar binnen te keren. We gaan op zoek naar jouw “kleine ik”: het kind in jou dat gezien, gehoord en ontmoet wil worden.

We doen dit niet om iets te forceren of om antwoorden te vinden, maar om even contact te maken met dat deel van jezelf. Net zoals je een vriend of vriendin rustig zou benaderen, mag je jouw kleine ik benaderen met zachtheid, nieuwsgierigheid en zonder oordeel. In de oefening die volgt, neem je de tijd om te ademen, je lichaam te voelen en je een veilige plek voor te stellen. Van daaruit mag jouw kleine ik vanzelf verschijnen. Wat je voelt, ziet of ervaart, mag er gewoon zijn, zonder goed of fout.