In de voorgaande lessen hebben jullie al heel wat geleerd over die blauwe plekken die we ontwikkelen. Deze gevoelige plekken gaan zeer doen als er op geduwd wordt. We springen dan op en gaan meestal op “automatische piloot” reageren om onszelf te beschermen.
Onze automatische reacties leiden ertoe dat we vaak dezelfde patronen herhalen. Een patroon bestaat uit verschillende delen: je kleine “ikje”, je kritische stemmen in je hoofd en je overlevingsstrategieën of automatische reacties.
